Lo que hay en tu plato
arenque del Atlántico en escabeche
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 262 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 9,6 g 4%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 7,7 g —
- Sodio 870 mg 38%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 258 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 4,3 µg 178%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 77 mg 6%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 69 mg 1%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 58,5 µg 106%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 14 g | 9,6 g | 18 g |
| 1 ración | 140 g | 367 | 20 g | 14 g | 25 g |
| 2 raciones | 280 g | 734 | 40 g | 27 g | 50 g |
| ½ ración | 70 g | 183 | 9,9 g | 6,7 g | 13 g |
| 3 raciones | 420 g | 1100 | 60 g | 41 g | 76 g |
| 4 raciones | 560 g | 1467 | 80 g | 54 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,1 g | 4,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 21 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 28 g | 19 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 24 g | 45 g |
Preguntas sobre arenque del Atlántico en escabeche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Atlántico en escabeche?
100 g de arenque del Atlántico en escabeche: 262 kcal, 14 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de arenque del Atlántico en escabeche?
1 ración (140 g) de arenque del Atlántico en escabeche: 367 kcal, 20 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de arenque del Atlántico en escabeche?
2 raciones (280 g) de arenque del Atlántico en escabeche: 734 kcal, 40 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de arenque del Atlántico en escabeche?
½ ración (70 g) de arenque del Atlántico en escabeche: 183 kcal, 9,9 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de arenque del Atlántico en escabeche?
3 raciones (420 g) de arenque del Atlántico en escabeche: 1100 kcal, 60 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de arenque del Atlántico en escabeche?
4 raciones (560 g) de arenque del Atlántico en escabeche: 1467 kcal, 80 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Atlántico en escabeche?
50 g de arenque del Atlántico en escabeche: 131 kcal, 7,1 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Atlántico en escabeche?
150 g de arenque del Atlántico en escabeche: 393 kcal, 21 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175118 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra