Lo que hay en tu plato
Arenque del Báltico
Calorías e información nutricional
ahumado
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa7,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 860 mg 37%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,7 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17 µg 85%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0,25 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 16 µg 666%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 35 µg 64%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre arenque del Báltico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Báltico?
100 g de arenque del Báltico: 143 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Báltico?
50 g de arenque del Báltico: 72 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Báltico?
150 g de arenque del Báltico: 215 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque del Báltico?
200 g de arenque del Báltico: 286 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque del Báltico?
250 g de arenque del Báltico: 358 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 802 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
