Lo que hay en tu plato
Pescado
Calorías e información nutricional
graso, ahumado
240
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 691 mg 30%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 649 µg 72%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14,5 µg 72%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 0,23 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamina B12 7 µg 291%
Minerales
- Calcio 28,5 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25,5 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 37,2 µg 68%
- Yodo 35,4 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 49 g |
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Preguntas sobre pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado?
100 g de pescado: 240 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado?
50 g de pescado: 120 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado?
150 g de pescado: 360 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado?
200 g de pescado: 480 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado?
250 g de pescado: 600 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 857 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
