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pescado seco

Calorías e información nutricional

seco

333
caloríaskcal por 100 g
Proteína79 g
Carbos0 g
Grasa1,4 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 333 kcal —
  • Proteínas 79 g 158%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 1,4 g 2%
  • Grasas saturadas 0,3 g 2%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g33379 g0 g1,4 g
50 g50 g16740 g0 g0,7 g
150 g150 g500119 g0 g2,1 g
200 g200 g666158 g0 g2,8 g
250 g250 g833198 g0 g3,5 g

Preguntas sobre pescado seco

¿Hay que desalar el pescado seco antes de cocinarlo?

No siempre: secar el pescado no significa necesariamente salarlo. Si está salado, enjuágalo y déjalo cubierto de agua fría en la nevera entre 24 y 48 horas, según el grosor, cambiando el agua cada 8–12 horas.

¿Cómo se rehidrata el pescado seco?

Ponlo en un recipiente con agua fría dentro de la nevera. Las piezas finas pueden ablandarse en unas horas; las gruesas suelen necesitar toda la noche. Si también está salado, aprovecha el remojo para desalarlo.

¿En qué platos se usa el pescado seco?

Si es bacalao seco, puedes preparar bacalao al pil-pil, a la vizcaína o en brandada. Combina bien con patata, tomate, pimiento y legumbres; antes de añadir sal, prueba el pescado, porque puede conservar bastante.

¿Cómo se conserva el pescado seco una vez abierto?

Guárdalo bien cerrado, en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad. Una vez rehidratado, tápalo, consérvalo en la nevera y úsalo en uno o dos días.

¿Cómo saber si el pescado seco está en buen estado?

Debe estar seco y firme, sin zonas húmedas, moho ni olor rancio. Si notas humedad o un olor desagradable, no lo uses.

¿Se puede comer pescado seco sin cocinar?

No des por hecho que está listo para comer: secarlo no siempre elimina los microorganismos ni los parásitos. Cocínalo hasta que el centro alcance 63 °C, sobre todo si no se indica claramente que el producto se puede consumir sin cocinar.

¿El pescado seco tiene más proteínas que el pescado fresco?

Por cada 100 g, el pescado seco aporta 79 g de proteínas, frente a 21,7 g del pescado. Al perder agua durante el secado, sus nutrientes quedan más concentrados por peso.

Fuente: slv 1267 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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