Lo que hay en tu plato
Pescado blanco
Calorías e información nutricional
deshidratado, salado
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína34.5 g
Carbos0 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 34.5 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 7530 mg 327%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 34.5 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 51.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86.3 g | 0 g | 2.8 g |
Preguntas sobre pescado blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco?
100 g de pescado blanco: 148 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco?
50 g de pescado blanco: 74 kcal, 17.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco?
150 g de pescado blanco: 222 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado blanco?
200 g de pescado blanco: 296 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado blanco?
250 g de pescado blanco: 370 kcal, 86.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra