Lo que hay en tu plato
bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, salado y ahumado, crudo
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 500 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 110 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 46 g | 0 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 79 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 40 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 119 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 158 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 198 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
