Lo que hay en tu plato
eglefino ahumado
Calorías e información nutricional
solo la carne, crudo
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 420 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,15 mg 1%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 38 µg 69%
- Yodo 196 µg 131%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49 g | 0 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre eglefino ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino ahumado?
100 g de eglefino ahumado: 83 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino ahumado?
50 g de eglefino ahumado: 42 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino ahumado?
150 g de eglefino ahumado: 125 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino ahumado?
200 g de eglefino ahumado: 166 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino ahumado?
250 g de eglefino ahumado: 208 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-492 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
