Lo que hay en tu plato
eglefino ahumado
Calorías e información nutricional
solo la carne, escalfado
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 464 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0,17 mg 1%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42 µg 76%
- Yodo 217 µg 145%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
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- Eglefino rebozadofrito en aceite mezclado232 kcal / 100 g
Preguntas sobre eglefino ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino ahumado?
100 g de eglefino ahumado: 92 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino ahumado?
50 g de eglefino ahumado: 46 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino ahumado?
150 g de eglefino ahumado: 138 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino ahumado?
200 g de eglefino ahumado: 184 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino ahumado?
250 g de eglefino ahumado: 230 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-402 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
