Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, escalfado en leche, con adición de mantequilla y sal
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 110 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33 µg 60%
- Yodo 120 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | – | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | – | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 42 g | – | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 2,8 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 94 kcal, 21 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 47 kcal, 11 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 141 kcal, 31 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 188 kcal, 42 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 235 kcal, 52 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
