Lo que hay en tu plato

Abadejo de Alaska

Calorías e información nutricional

solo carne, al vapor

120
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa1,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 120 kcal —
  • Proteínas 27 g 55%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 1,2 g 2%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 114 mg 5%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 3,9 µg 163%

Minerales

  • Calcio 20 mg 2%
  • Hierro 0,3 mg 2%
  • Magnesio 49 mg 12%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potasio 360 mg 8%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganeso 0,02 mg 1%
  • Selenio 44 µg 80%
  • Yodo 94 µg 63%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g12027 g0 g1,2 g
50 g50 g6014 g0 g0,6 g
150 g150 g18041 g0 g1,8 g
200 g200 g24055 g0 g2,4 g
250 g250 g30069 g0 g3 g

Preguntas sobre abadejo de Alaska

¿Cuántas calorías hay en 100 g de abadejo de Alaska?

100 g de abadejo de Alaska: 120 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de abadejo de Alaska?

50 g de abadejo de Alaska: 60 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de abadejo de Alaska?

150 g de abadejo de Alaska: 180 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de abadejo de Alaska?

200 g de abadejo de Alaska: 240 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de abadejo de Alaska?

250 g de abadejo de Alaska: 300 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 16-437 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra