Lo que hay en tu plato
eglefino ahumado
Calorías e información nutricional
solo la carne, al vapor, pesado con huesos y piel
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 489 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 44 µg 80%
- Yodo 229 µg 153%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Preguntas sobre eglefino ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino ahumado?
100 g de eglefino ahumado: 84 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino ahumado?
50 g de eglefino ahumado: 42 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino ahumado?
150 g de eglefino ahumado: 126 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino ahumado?
200 g de eglefino ahumado: 168 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino ahumado?
250 g de eglefino ahumado: 210 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-494 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra