Lo que hay en tu plato

eglefino ahumado

Calorías e información nutricional

solo la carne, al vapor

95
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 95 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 0,5 g 1%
  • Grasas saturadas 0,1 g 0%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 549 mg 24%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 1,6 µg 5%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%

Minerales

  • Calcio 29 mg 2%
  • Hierro 0,2 mg 1%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fósforo 194 mg 16%
  • Potasio 314 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganeso 0,01 mg 0%
  • Selenio 50 µg 91%
  • Yodo 257 µg 171%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g9523 g0 g0,5 g
50 g50 g4811 g0 g0,3 g
150 g150 g14334 g0 g0,8 g
200 g200 g19045 g0 g1 g
250 g250 g23856 g0 g1,3 g

Preguntas sobre eglefino ahumado

¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino ahumado?

100 g de eglefino ahumado: 95 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino ahumado?

50 g de eglefino ahumado: 48 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino ahumado?

150 g de eglefino ahumado: 143 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino ahumado?

200 g de eglefino ahumado: 190 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino ahumado?

250 g de eglefino ahumado: 238 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 16-493 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra