Lo que hay en tu plato
Merluza
Calorías e información nutricional
solo la carne, cruda
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
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Preguntas sobre merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merluza?
100 g de merluza: 92 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merluza?
50 g de merluza: 46 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merluza?
150 g de merluza: 138 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merluza?
200 g de merluza: 184 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merluza?
250 g de merluza: 230 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
