Lo que hay en tu plato
Merluza
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla, pesada con huesos y piel
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos0 g
Grasa1.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.8 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14.4 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 21.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 28.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
Preguntas sobre merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merluza?
100 g de merluza: 74 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merluza?
50 g de merluza: 37 kcal, 7.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merluza?
150 g de merluza: 111 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merluza?
200 g de merluza: 148 kcal, 28.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merluza?
250 g de merluza: 185 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-072 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra