Lo que hay en tu plato
Merluza
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla, pesada con huesos y piel
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
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- Arenquesolo carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel123 kcal / 100 g
Preguntas sobre merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merluza?
100 g de merluza: 74 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merluza?
50 g de merluza: 37 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merluza?
150 g de merluza: 111 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merluza?
200 g de merluza: 148 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merluza?
250 g de merluza: 185 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-072 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
