Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, al horno, pesado con huesos y piel
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,13 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 39 µg 71%
- Yodo 161 µg 107%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 32 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 43 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 53 g | 0 g | 1 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 89 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 45 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 134 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 178 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 223 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
