Lo que hay en tu plato
carbonero
Calorías e información nutricional
solo la carne, al vapor, pesado con huesos y piel
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 4,2 µg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 38 µg 69%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 95 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 48 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 143 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 190 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 238 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra