Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína27.2 g
Carbos0 g
Grasa1.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 27.2 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0.73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 4.8 µg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4.5 µg 188%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 42 µg 76%
- Yodo 143 µg 95%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 27.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 13.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 40.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 54.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 68 g | 0 g | 3.5 g |
Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 105 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 53 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 158 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 210 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 263 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra