Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,5 µg 188%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42 µg 76%
- Yodo 143 µg 95%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 27 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 41 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 54 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 68 g | 0 g | 3,5 g |
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Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 105 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 53 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 158 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 210 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 263 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
