Lo que hay en tu plato
Eglefino
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,17 mg 1%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 433 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 48 µg 87%
- Yodo 421 µg 281%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre eglefino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino?
100 g de eglefino: 98 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino?
50 g de eglefino: 49 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino?
150 g de eglefino: 147 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino?
200 g de eglefino: 196 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino?
250 g de eglefino: 245 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-376 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
