Lo que hay en tu plato
Eglefino
Calorías e información nutricional
pescado, eglefino (finnan haddie), ahumado
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 763 mg 33%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 92,3 mg 17%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 251 mg 20%
- Potasio 415 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 42,9 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
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Preguntas sobre eglefino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eglefino?
100 g de eglefino: 116 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eglefino?
50 g de eglefino: 58 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eglefino?
150 g de eglefino: 174 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eglefino?
200 g de eglefino: 232 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eglefino?
250 g de eglefino: 290 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
