Lo que hay en tu plato
Merluza
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.2 g
Carbos0 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 130 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44.4 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55.5 g | 0 g | 6.8 g |
Preguntas sobre merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merluza?
100 g de merluza: 113 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merluza?
50 g de merluza: 57 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merluza?
150 g de merluza: 170 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merluza?
200 g de merluza: 226 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merluza?
250 g de merluza: 283 kcal, 55.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra