Lo que hay en tu plato
Merluza
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 130 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
Alimentos similares
- Merluza congelada crudacongelado, crudo84 kcal / 100 g
- Merluza europeacrudo83 kcal / 100 g
- Filete de merluzaescalfado, sin salsa65 kcal / 100 g
- Merluza chilenacocida108 kcal / 100 g
- Bacalao o merluzacocido107 kcal / 100 g
- Eglefinosolo carne, a la parrilla98 kcal / 100 g
- Bacalaosolo la pulpa, a la parrilla106 kcal / 100 g
- Hokia la parrilla121 kcal / 100 g
- Filetes de eglefinosolo carne, a la parrilla, filetes pesados con espinas y piel87 kcal / 100 g
- Carbonerosolo carne, a la parrilla105 kcal / 100 g
Preguntas sobre merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merluza?
100 g de merluza: 113 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merluza?
50 g de merluza: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merluza?
150 g de merluza: 170 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merluza?
200 g de merluza: 226 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merluza?
250 g de merluza: 283 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
