Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, a la parrilla
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 128 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potasio 453 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 276 µg 184%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 25 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 49 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 62 g | 0 g | 2 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 106 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 159 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 212 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 265 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-466 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
