Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
solo la carne, al vapor
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 4,2 µg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42 µg 76%
- Yodo 142 µg 95%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 35 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 58 g | 0 g | 3,5 g |
Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 158 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 210 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 263 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra