Lo que hay en tu plato
bacalao
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, crudo
75
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23 µg 42%
- Yodo 196 µg 131%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 75 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 38 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 113 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 150 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 188 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-372 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
