Lo que hay en tu plato
Pescado blanco seco
Calorías e información nutricional
nativo de Alaska
371
caloríaskcal por 100 g
Proteína62.4 g
Carbos0 g
Grasa13.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 371 kcal —
- Proteínas 62.4 g 125%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.4 g 17%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 200 mg 9%
- Colesterol 266 mg 89%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 11.2 mg 70%
- Ácido pantoténico (B5) 2.6 mg 51%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18.4 µg 767%
- Colina 206 mg 37%
Minerales
- Calcio 810 mg 62%
- Hierro 4.1 mg 23%
- Magnesio 85 mg 20%
- Fósforo 1040 mg 83%
- Potasio 1080 mg 23%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 113 µg 205%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62.4 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 93.7 g | 0 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 124.9 g | 0 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156.1 g | 0 g | 33.6 g |
Preguntas sobre pescado blanco seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco seco?
100 g de pescado blanco seco: 371 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco seco?
50 g de pescado blanco seco: 186 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco seco?
150 g de pescado blanco seco: 557 kcal, 93.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado blanco seco?
200 g de pescado blanco seco: 742 kcal, 124.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado blanco seco?
250 g de pescado blanco seco: 928 kcal, 156.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168052 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra