Lo que hay en tu plato
Eperlano desecado
Calorías e información nutricional
desecado, nativo de Alaska
386
caloríaskcal por 100 g
Proteína56 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 56 g 112%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 420 mg 18%
- Colesterol 249 mg 83%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 139 µg 15%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 19,1 µg 796%
Minerales
- Calcio 1600 mg 123%
- Hierro 5,4 mg 30%
- Magnesio 89 mg 21%
- Fósforo 1400 mg 112%
- Potasio 1000 mg 21%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,72 mg 31%
- Selenio 194 µg 353%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Alimentos similares
- Pescado blanco seconativo de Alaska371 kcal / 100 g
- Eperlanoseco386 kcal / 100 g
- Salmón keta secadosecado (nativo de Alaska)378 kcal / 100 g
- Carne de beluga secanativo de Alaska327 kcal / 100 g
- Pescado blanco ahumadoindígena, seco402 kcal / 100 g
- Trucha ojinegra secacarne, Shoshone Bannock382 kcal / 100 g
Preguntas sobre eperlano desecado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de eperlano desecado?
100 g de eperlano desecado: 386 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de eperlano desecado?
50 g de eperlano desecado: 193 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de eperlano desecado?
150 g de eperlano desecado: 579 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de eperlano desecado?
200 g de eperlano desecado: 772 kcal, 112 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de eperlano desecado?
250 g de eperlano desecado: 965 kcal, 141 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
