Lo que hay en tu plato
Croquetas de pescado blanco
Calorías e información nutricional
empanadas, horneadas
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos23 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 356 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 51 mg 4%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 233 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 58 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 23 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
Alimentos similares
- Croquetas de salmónempanadas, horneadas245 kcal / 100 g
- Bacalao empanadohorneado204 kcal / 100 g
- Croquetas de bacalaocaseras235 kcal / 100 g
- Pastel de pescadohorneado239 kcal / 100 g
- Bacalao rebozadoal horno229 kcal / 100 g
- Pescado blanco empanadocomprado congelado, cocinado223 kcal / 100 g
- Albóndigas de pescado empanadas164 kcal / 100 g
- Pescado blanco rebozadococinado, con grasa añadida191 kcal / 100 g
Preguntas sobre croquetas de pescado blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de croquetas de pescado blanco?
100 g de croquetas de pescado blanco: 206 kcal, 9,3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de croquetas de pescado blanco?
50 g de croquetas de pescado blanco: 103 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de croquetas de pescado blanco?
150 g de croquetas de pescado blanco: 309 kcal, 14 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de croquetas de pescado blanco?
200 g de croquetas de pescado blanco: 412 kcal, 19 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de croquetas de pescado blanco?
250 g de croquetas de pescado blanco: 515 kcal, 23 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-407 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
