Lo que hay en tu plato
Pescado
Calorías e información nutricional
rebozado, frito en abundante aceite, de tiendas independientes
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos15 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 314 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Selenio 51 µg 93%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7,6 g | 7,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
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Preguntas sobre pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado?
100 g de pescado: 301 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado?
50 g de pescado: 151 kcal, 7,6 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado?
150 g de pescado: 452 kcal, 23 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado?
200 g de pescado: 602 kcal, 30 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado?
250 g de pescado: 753 kcal, 38 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) H22 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
