Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo frita
Calorías e información nutricional
comida rápida, pollo frito, pechuga, carne y piel, empanado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Hidratos de carbono 5.9 g 2%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 657 mg 29%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 78.9 mg 14%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 29.2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23.5 g | 5.9 g | 12.4 g |
| 1 ración | 203 g | 467 | 47.7 g | 12 g | 25.3 g |
| 2 raciones | 406 g | 934 | 95.5 g | 24.1 g | 50.5 g |
| ½ ración | 101.5 g | 233 | 23.9 g | 6 g | 12.6 g |
| 3 raciones | 609 g | 1401 | 143.2 g | 36.1 g | 75.8 g |
| 4 raciones | 812 g | 1868 | 190.9 g | 48.2 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11.8 g | 3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35.3 g | 8.9 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 11.9 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 58.8 g | 14.8 g | 31.1 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo frita
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo frita?
100 g de pechuga de pollo frita: 230 kcal, 23.5 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (203 g) de pechuga de pollo frita?
1 ración (203 g) de pechuga de pollo frita: 467 kcal, 47.7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (406 g) de pechuga de pollo frita?
2 raciones (406 g) de pechuga de pollo frita: 934 kcal, 95.5 g de proteínas, 24.1 g de hidratos de carbono y 50.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (101.5 g) de pechuga de pollo frita?
½ ración (101.5 g) de pechuga de pollo frita: 233 kcal, 23.9 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (609 g) de pechuga de pollo frita?
3 raciones (609 g) de pechuga de pollo frita: 1401 kcal, 143.2 g de proteínas, 36.1 g de hidratos de carbono y 75.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (812 g) de pechuga de pollo frita?
4 raciones (812 g) de pechuga de pollo frita: 1868 kcal, 190.9 g de proteínas, 48.2 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo frita?
50 g de pechuga de pollo frita: 115 kcal, 11.8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo frita?
150 g de pechuga de pollo frita: 345 kcal, 35.3 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170756 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra