Lo que hay en tu plato
quesadilla de pollo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 294 kcal —
- Proteínas 15.1 g 30%
- Hidratos de carbono 22.3 g 8%
- Grasas 15.3 g 20%
- Grasas saturadas 6.2 g 31%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 745 mg 32%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
- Colina 29.8 mg 5%
Minerales
- Calcio 269 mg 21%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 313 mg 25%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.27 mg 12%
- Selenio 20.8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 15.1 g | 22.3 g | 15.3 g |
| 1 ración | 180 g | 529 | 27.1 g | 40.2 g | 27.5 g |
| 2 raciones | 360 g | 1058 | 54.2 g | 80.4 g | 54.9 g |
| ½ ración | 90 g | 265 | 13.5 g | 20.1 g | 13.7 g |
| 3 raciones | 540 g | 1588 | 81.3 g | 120.6 g | 82.4 g |
| 4 raciones | 720 g | 2117 | 108.4 g | 160.8 g | 109.8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.5 g | 11.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 22.6 g | 33.5 g | 22.9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 30.1 g | 44.7 g | 30.5 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 37.6 g | 55.9 g | 38.1 g |
Preguntas sobre quesadilla de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quesadilla de pollo?
100 g de quesadilla de pollo: 294 kcal, 15.1 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de quesadilla de pollo?
1 ración (180 g) de quesadilla de pollo: 529 kcal, 27.1 g de proteínas, 40.2 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de quesadilla de pollo?
2 raciones (360 g) de quesadilla de pollo: 1058 kcal, 54.2 g de proteínas, 80.4 g de hidratos de carbono y 54.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de quesadilla de pollo?
½ ración (90 g) de quesadilla de pollo: 265 kcal, 13.5 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de quesadilla de pollo?
3 raciones (540 g) de quesadilla de pollo: 1588 kcal, 81.3 g de proteínas, 120.6 g de hidratos de carbono y 82.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de quesadilla de pollo?
4 raciones (720 g) de quesadilla de pollo: 2117 kcal, 108.4 g de proteínas, 160.8 g de hidratos de carbono y 109.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quesadilla de pollo?
50 g de quesadilla de pollo: 147 kcal, 7.5 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quesadilla de pollo?
150 g de quesadilla de pollo: 441 kcal, 22.6 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170765 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra