Lo que hay en tu plato
Arenque del Báltico
Calorías e información nutricional
en salsa de eneldo o mostaza
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1243 mg 54%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 9,6 µg 398%
Minerales
- Calcio 56,4 mg 4%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 20,1 µg 37%
- Yodo 0,04 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
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Preguntas sobre arenque del Báltico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Báltico?
100 g de arenque del Báltico: 179 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Báltico?
50 g de arenque del Báltico: 90 kcal, 5,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Báltico?
150 g de arenque del Báltico: 269 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque del Báltico?
200 g de arenque del Báltico: 358 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque del Báltico?
250 g de arenque del Báltico: 448 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 860 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
