Lo que hay en tu plato
Guiso de arenque báltico
Calorías e información nutricional
patata, leche baja en grasa
115
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos7,9 g
Grasa5,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 7,9 g 3%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterol 46,1 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 5,1 µg 25%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 11,7 µg 21%
- Yodo 31,5 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
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Preguntas sobre guiso de arenque báltico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de arenque báltico?
100 g de guiso de arenque báltico: 115 kcal, 8,2 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de arenque báltico?
50 g de guiso de arenque báltico: 58 kcal, 4,1 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de arenque báltico?
150 g de guiso de arenque báltico: 173 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de arenque báltico?
200 g de guiso de arenque báltico: 230 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de arenque báltico?
250 g de guiso de arenque báltico: 288 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
