Lo que hay en tu plato
arenque del Atlántico
Calorías e información nutricional
ahumado, en conserva en salmuera
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.5 g
Carbos0.5 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1590 mg 69%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 22 µg 110%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 11.8 µg 492%
Minerales
- Calcio 62.4 mg 5%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 34.8 mg 8%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16.5 g | 0.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.3 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24.8 g | 0.8 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41.3 g | 1.3 g | 27.5 g |
Preguntas sobre arenque del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Atlántico?
100 g de arenque del Atlántico: 167 kcal, 16.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Atlántico?
50 g de arenque del Atlántico: 84 kcal, 8.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Atlántico?
150 g de arenque del Atlántico: 251 kcal, 24.8 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque del Atlántico?
200 g de arenque del Atlántico: 334 kcal, 33 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque del Atlántico?
250 g de arenque del Atlántico: 418 kcal, 41.3 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra