Lo que hay en tu plato
Medregal
Calorías e información nutricional
especies mixtas, cocido al calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 538 mg 11%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 ración | 146 g | 273 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 raciones | 292 g | 546 | 87 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 73 g | 137 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 raciones | 438 g | 819 | 130 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 584 g | 1092 | 173 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre medregal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medregal?
100 g de medregal: 187 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (146 g) de medregal?
1 ración (146 g) de medregal: 273 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (292 g) de medregal?
2 raciones (292 g) de medregal: 546 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73 g) de medregal?
½ ración (73 g) de medregal: 137 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (438 g) de medregal?
3 raciones (438 g) de medregal: 819 kcal, 130 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (584 g) de medregal?
4 raciones (584 g) de medregal: 1092 kcal, 173 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medregal?
50 g de medregal: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medregal?
150 g de medregal: 281 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174248 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra