Lo que hay en tu plato
Pez limón
Calorías e información nutricional
especies mixtas, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 36.5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23.1 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 ración | 85 g | 124 | 19.7 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 248 | 39.3 g | 0 g | 8.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 62 | 9.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 372 | 59 g | 0 g | 13.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 496 | 78.7 g | 0 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34.7 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 46.3 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57.9 g | 0 g | 13.1 g |
Preguntas sobre pez limón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez limón?
100 g de pez limón: 146 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pez limón?
1 ración (85 g) de pez limón: 124 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pez limón?
2 raciones (170 g) de pez limón: 248 kcal, 39.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pez limón?
½ ración (42.5 g) de pez limón: 62 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pez limón?
3 raciones (255 g) de pez limón: 372 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pez limón?
4 raciones (340 g) de pez limón: 496 kcal, 78.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez limón?
50 g de pez limón: 73 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez limón?
150 g de pez limón: 219 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175163 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra