Lo que hay en tu plato
Caballa española
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 554 mg 12%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 40,6 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 24 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 ración | 146 g | 231 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 raciones | 292 g | 461 | 69 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 73 g | 115 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 438 g | 692 | 103 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 584 g | 923 | 138 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre caballa española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa española?
100 g de caballa española: 158 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (146 g) de caballa española?
1 ración (146 g) de caballa española: 231 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (292 g) de caballa española?
2 raciones (292 g) de caballa española: 461 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73 g) de caballa española?
½ ración (73 g) de caballa española: 115 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (438 g) de caballa española?
3 raciones (438 g) de caballa española: 692 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (584 g) de caballa española?
4 raciones (584 g) de caballa española: 923 kcal, 138 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa española?
50 g de caballa española: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa española?
150 g de caballa española: 237 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173674 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra