Lo que hay en tu plato
Caballa española
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 7,3 µg 37%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
- Colina 50,5 mg 9%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 446 mg 9%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 ración | 85 g | 118 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 59 | 8,2 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 354 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 473 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre caballa española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa española?
100 g de caballa española: 139 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de caballa española?
1 ración (85 g) de caballa española: 118 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de caballa española?
2 raciones (170 g) de caballa española: 236 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de caballa española?
½ ración (42,5 g) de caballa española: 59 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de caballa española?
3 raciones (255 g) de caballa española: 354 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de caballa española?
4 raciones (340 g) de caballa española: 473 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa española?
50 g de caballa española: 70 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa española?
150 g de caballa española: 209 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173673 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra