Lo que hay en tu plato
Opah
Calorías e información nutricional
indígena, animal entero
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.7 g
Carbos0 g
Grasa2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 11.7 g 23%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.2 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 20.7 mg 115%
- Fósforo 103 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 11.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 17.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29.3 g | 0 g | 5.5 g |
Preguntas sobre opah
¿Cuántas calorías hay en 100 g de opah?
100 g de opah: 67 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de opah?
50 g de opah: 34 kcal, 5.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de opah?
150 g de opah: 101 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de opah?
200 g de opah: 134 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de opah?
250 g de opah: 168 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5892 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra