Lo que hay en tu plato
bacalao atlántico
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos y líquido
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 218 mg 9%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 85 mg 15%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 528 mg 11%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38,1 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
Preguntas sobre bacalao atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao atlántico?
100 g de bacalao atlántico: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao atlántico?
50 g de bacalao atlántico: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao atlántico?
150 g de bacalao atlántico: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao atlántico?
200 g de bacalao atlántico: 210 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao atlántico?
250 g de bacalao atlántico: 263 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra