Lo que hay en tu plato
caballa del Atlántico
Calorías e información nutricional
cruda
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa5,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 7,3 µg 37%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 446 mg 9%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 55 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre caballa del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa del Atlántico?
100 g de caballa del Atlántico: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa del Atlántico?
50 g de caballa del Atlántico: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa del Atlántico?
150 g de caballa del Atlántico: 203 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caballa del Atlántico?
200 g de caballa del Atlántico: 270 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caballa del Atlántico?
250 g de caballa del Atlántico: 338 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
