Lo que hay en tu plato
Salmón ahumado
Calorías e información nutricional
ahumado en frío
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.8 g
Carbos0.5 g
Grasa10.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 22.8 g 46%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 1184 mg 51%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 8.9 µg 45%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.73 mg 43%
- Biotina (B7) 5.2 µg 17%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 3.2 µg 133%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.23 mg 1%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potasio 442 mg 9%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 19 µg 35%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 22.8 g | 0.5 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11.4 g | 0.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34.2 g | 0.8 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 45.6 g | 1 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1.3 g | 25.3 g |
Preguntas sobre salmón ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón ahumado?
100 g de salmón ahumado: 184 kcal, 22.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón ahumado?
50 g de salmón ahumado: 92 kcal, 11.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón ahumado?
150 g de salmón ahumado: 276 kcal, 34.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón ahumado?
200 g de salmón ahumado: 368 kcal, 45.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón ahumado?
250 g de salmón ahumado: 460 kcal, 57 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-412 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra