Lo que hay en tu plato
Salmón ahumado
Calorías e información nutricional
ahumado en frío
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,5 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0,5 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 1184 mg 51%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 8,9 µg 45%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Biotina (B7) 5,2 µg 17%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potasio 442 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19 µg 35%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Alimentos similares
- Salmón ahumado de piscifactoría188 kcal / 100 g
- Salmón ahumado salvaje121 kcal / 100 g
- Salmóncrudo262 kcal / 100 g
- Salmón atlánticosalvaje, ahumado en frío161 kcal / 100 g
- Filete de salmónahumado en frío181 kcal / 100 g
- Trucha ahumada177 kcal / 100 g
- Pescado ahumadoahumado en caliente, promedio177 kcal / 100 g
- Lox de salmón chinookahumado, tipo lox117 kcal / 100 g
- Caballa ahumada en frío242 kcal / 100 g
- Trucha arcoírisahumada en frío190 kcal / 100 g
Preguntas sobre salmón ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón ahumado?
100 g de salmón ahumado: 184 kcal, 23 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón ahumado?
50 g de salmón ahumado: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón ahumado?
150 g de salmón ahumado: 276 kcal, 34 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón ahumado?
200 g de salmón ahumado: 368 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón ahumado?
250 g de salmón ahumado: 460 kcal, 57 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-412 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
