Lo que hay en tu plato
Salmón ahumado
Calorías e información nutricional
ahumado en caliente
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.4 g
Carbos1.3 g
Grasa8.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 25.4 g 51%
- Hidratos de carbono 1.3 g 0%
- Grasas 8.8 g 11%
- Grasas saturadas 1.9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 848 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 9.5 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4.2 µg 175%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 24 µg 44%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25.4 g | 1.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38.1 g | 2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50.8 g | 2.6 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63.5 g | 3.3 g | 22 g |
Preguntas sobre salmón ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón ahumado?
100 g de salmón ahumado: 186 kcal, 25.4 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón ahumado?
50 g de salmón ahumado: 93 kcal, 12.7 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón ahumado?
150 g de salmón ahumado: 279 kcal, 38.1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón ahumado?
200 g de salmón ahumado: 372 kcal, 50.8 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón ahumado?
250 g de salmón ahumado: 465 kcal, 63.5 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-413 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra