Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidor, solo piel, cocido, frito, con rebozado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 394 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 29 g 37%
- Grasas saturadas 7,6 g 38%
- Sodio 581 mg 25%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potasio 75 mg 2%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 53,9 µg 98%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 ración | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 raciones | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ ración | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 raciones | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 raciones | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
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Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 394 kcal, 10 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de piel de pollo?
1 ración (85 g) de piel de pollo: 335 kcal, 8,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de piel de pollo?
2 raciones (170 g) de piel de pollo: 670 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de piel de pollo?
½ ración (42,5 g) de piel de pollo: 167 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de piel de pollo?
3 raciones (255 g) de piel de pollo: 1005 kcal, 26 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de piel de pollo?
4 raciones (340 g) de piel de pollo: 1340 kcal, 35 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 197 kcal, 5,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 591 kcal, 16 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171453 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
