Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, solo carne, cruda
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66,4 mg 3%
- Colesterol 88,1 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 4,9 mg 0%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre carne de pierna de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pavo?
100 g de carne de pierna de pavo: 126 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pavo?
50 g de carne de pierna de pavo: 63 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pavo?
150 g de carne de pierna de pavo: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pavo?
200 g de carne de pierna de pavo: 252 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pavo?
250 g de carne de pierna de pavo: 315 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6866 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra