Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
de pollo de engorde o para asar, carne y piel, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.7 g 19%
- Grasas saturadas 4.1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterol 133 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 67.6 mg 12%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 25.3 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23.3 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 ración | 85 g | 197 | 19.8 g | 0 g | 12.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 394 | 39.5 g | 0 g | 25 g |
| ½ ración | 42.5 g | 99 | 9.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 592 | 59.3 g | 0 g | 37.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 789 | 79.1 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 34.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 46.5 g | 0 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58.2 g | 0 g | 36.8 g |
Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 232 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de muslo de pollo: 197 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo: 394 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de muslo de pollo?
½ ración (42.5 g) de muslo de pollo: 99 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo: 592 kcal, 59.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo: 789 kcal, 79.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 116 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 348 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173625 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra