Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o asador, carne oscura, muslo, solo carne, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 176 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de muslo de pollo: 150 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo: 299 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de muslo de pollo?
½ ración (42,5 g) de muslo de pollo: 75 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo: 449 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo: 598 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 264 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172853 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
