Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
carne oscura, solo carne, con solución añadida, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 197 mg 9%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 64 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 70 | 9,8 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 558 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 58 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 164 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de muslo de pollo: 139 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo: 279 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de muslo de pollo?
½ ración (42,5 g) de muslo de pollo: 70 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo: 418 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo: 558 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 246 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172858 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
