Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
muslos y piernas, con solución añadida, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 403 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 39 g 50%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 139 mg 6%
- Colesterol 124 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 36,2 mg 7%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 ración | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 raciones | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ ración | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 raciones | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 raciones | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
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Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 403 kcal, 12 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de piel de pollo?
1 ración (85 g) de piel de pollo: 343 kcal, 10 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de piel de pollo?
2 raciones (170 g) de piel de pollo: 685 kcal, 21 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de piel de pollo?
½ ración (42,5 g) de piel de pollo: 171 kcal, 5,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de piel de pollo?
3 raciones (255 g) de piel de pollo: 1028 kcal, 31 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de piel de pollo?
4 raciones (340 g) de piel de pollo: 1370 kcal, 42 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 202 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 605 kcal, 18 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
