Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidor, carne y piel, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 54,1 mg 10%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17,9 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
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- Piel de pollomuslos y piernas, cocida, estofada443 kcal / 100 g
Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 232 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (41 g) de muslo de pollo?
1 ración (41 g) de muslo de pollo: 95 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (82 g) de muslo de pollo?
2 raciones (82 g) de muslo de pollo: 190 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20,5 g) de muslo de pollo?
½ ración (20,5 g) de muslo de pollo: 48 kcal, 4,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (123 g) de muslo de pollo?
3 raciones (123 g) de muslo de pollo: 285 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (164 g) de muslo de pollo?
4 raciones (164 g) de muslo de pollo: 380 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 348 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173626 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
