Lo que hay en tu plato
carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, solo carne, asado
183
caloríaskcal por 100 g
Proteína31.9 g
Carbos0 g
Grasa5.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 31.9 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78.5 mg 3%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 6.1 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
- Colina 78.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 10.3 mg 1%
- Hierro 0.51 mg 3%
- Magnesio 13.9 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 10.8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 31.9 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15.9 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 47.8 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 63.7 g | 0 g | 10.3 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 79.7 g | 0 g | 12.9 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 183 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 92 kcal, 15.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 275 kcal, 47.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ala de pavo?
200 g de carne de ala de pavo: 366 kcal, 63.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ala de pavo?
250 g de carne de ala de pavo: 458 kcal, 79.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6877 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra