Lo que hay en tu plato
ala de pavo
Calorías e información nutricional
ahumada, cocinada, con piel, sin hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 221 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 68,7 mg 12%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pavo?
100 g de ala de pavo: 221 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ala de pavo?
1 ración (85 g) de ala de pavo: 188 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ala de pavo?
2 raciones (170 g) de ala de pavo: 376 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de ala de pavo?
½ ración (42,5 g) de ala de pavo: 94 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ala de pavo?
3 raciones (255 g) de ala de pavo: 564 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ala de pavo?
4 raciones (340 g) de ala de pavo: 751 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pavo?
50 g de ala de pavo: 111 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pavo?
150 g de ala de pavo: 332 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167709 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
